お粥ダイエットレシピ✨

みなさま

こんばんは!✨

腸活サロンGENIEの森岡です✨

今回はお粥ダイエットに引き続き

チャレンジしてみて

美味しかったお粥ダイエットレシピを

紹介しようと思います✨💕

お粥ダイエットレシピ

その1.味噌粥

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お粥に味噌を入れるだけの

簡単な工夫粥✨

味噌を入れただけで味が

しっかりするから

お粥の薄味が苦手な方には

ぴったりです✨

その2.あさり粥

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お粥にあさりの出汁とともに

貝をとったあさりとごま油

刻んだ生姜とネギを入れたら

最高に美味しいですよ✨

プラスで味噌も入れると

さらに美味さ倍増です✨😋

その3.トマト粥

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ちょっと怖かったのですが

トマト粥にもチャレンジ!💪🏻

意外にも美味しかったですよ!✨

入れるものはトマトと塩

オリーブオイルです✨

量はお好みで大丈夫‼︎✨

ただ、塩の入れすぎや味噌の入れすぎで

塩分を摂りすぎないように

気をつけてくださいね😄

あとはお粥にいくらや鮭をいれたり

茹でたほうれん草や小松菜を入れるのも

おすすめです💕

ぜひ、みなさま

試してみてくださいね💕

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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