みなさま
こんばんは!✨
腸活サロンGENIEの森岡です✨
今回はお粥ダイエットに引き続き
チャレンジしてみて
美味しかったお粥ダイエットレシピを
紹介しようと思います✨💕
お粥ダイエットレシピ
その1.味噌粥
お粥に味噌を入れるだけの
簡単な工夫粥✨
味噌を入れただけで味が
しっかりするから
お粥の薄味が苦手な方には
ぴったりです✨
その2.あさり粥
お粥にあさりの出汁とともに
貝をとったあさりとごま油
刻んだ生姜とネギを入れたら
最高に美味しいですよ✨
プラスで味噌も入れると
さらに美味さ倍増です✨😋
その3.トマト粥
ちょっと怖かったのですが
トマト粥にもチャレンジ!💪🏻
意外にも美味しかったですよ!✨
入れるものはトマトと塩
オリーブオイルです✨
量はお好みで大丈夫‼︎✨
ただ、塩の入れすぎや味噌の入れすぎで
塩分を摂りすぎないように
気をつけてくださいね😄
あとはお粥にいくらや鮭をいれたり
茹でたほうれん草や小松菜を入れるのも
おすすめです💕
ぜひ、みなさま
試してみてくださいね💕
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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