森岡イチオシ‼︎お粥ダイエット✨

みなさま

こんばんは!

腸活サロンGENIEの森岡です(*^^*)

今回はなにやっても痩せない

なに食べても便通が良くならない

そんな方におすすめ✨

🍚お粥ダイエット🍚をご紹介致します!

お粥ダイエット

お粥ダイエットとはとっても簡単!✨

朝、昼、夜いつのタイミングでもOK👍

回数は1回でも2回でも

ご自身の私生活に合わせて無理なく

続けるのが理想的です✨

※注意❗️

お粥が良いからってお粥一食はNG。

一緒にしっかりおかずも摂りましょう!

お粥一食だとすぐに痩せますが

リバウンドしやすくなりますので

気をつけてください❗️

お粥にはどんな効果があるの?

お粥は昔から十徳があると言われている

食べ物だそうです✨

では、その十徳を紹介していきます✨

①色→顔色や肌つやを良くしてくれる

②力→体力をつけさせてくれる

③寿→寿命を延ばしてくれる

④楽→胃に優しく、身体を楽にしてくれる

⑤詩清弁→頭の働きを良くしてくれる

⑥宿便を除く→胸をすっきりしてくれる

⑦風除→風邪をひきにくくしてくれる

⑧飢消→空腹時の胃酸の荒れを癒してくれる

⑨渇消→喉の渇きを癒してくれる

⑩大小便調適→大小便のお通じを良くしてくれる

便秘改善だけでなく、美肌効果もあり

ダイエットにもすっごい効果的な

お粥ダイエット🍚✨

ぜひ、みなさまも試してみてください✨

今度はお粥のレシピでも載っけますね✨笑

The following two tabs change content below.
森岡 ナリミ

森岡 ナリミ

Myクレド:自分の可能性を信じ、どんなことがあろうとプラスに考え前へ進み続ける|ニックネーム:ナリミ先生|動物占い:コアラの中の子守熊
森岡 ナリミ

最新記事 by 森岡 ナリミ (全て見る)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする