手作りドレッシングで腸活♪

本日は手作りドレッシングをご紹介します\(^o^)/

私が最近はまっているドレッシング!

オリーブオイル スプーン2杯
醤油 スプーン2杯
黒酢 スプーン1杯
すりおろし人参 1本

摩り下ろすものは大根や山芋など変えてあげても美味しいですよ\(^o^)/

お好みですりおろし生姜やこしょうを混ぜてもいいですね!

野菜は摩り下ろすことにより酵素が2.3倍増えるのでぜひ健康のためにもやってみてください♡

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阿部 愛子

阿部 愛子

美腸プランナー美腸エステ® GENIE(ジニー)
Myクレド:美容や健康に対して悩みを持った方々の問題が解決出来る専門的知識を持ったカッコいい女性になる|ニックネーム:愛子先生|動物占い:感情的なライオン
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