手作りドレッシングで腸活♪

本日は手作りドレッシングをご紹介します＼(^o^)／

私が最近はまっているドレッシング！

オリーブオイル スプーン2杯
醤油 スプーン2杯
黒酢 スプーン1杯
すりおろし人参 1本

摩り下ろすものは大根や山芋など変えてあげても美味しいですよ＼(^o^)／

お好みですりおろし生姜やこしょうを混ぜてもいいですね！

野菜は摩り下ろすことにより酵素が2.3倍増えるのでぜひ健康のためにもやってみてください♡

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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