を、最近簡単に作る方法を知り、
ほぼ毎日のように食べている! GENIEの おむら こと村田です^^
と~っても簡単で感動したので、知っている方もいるかもしれませんが
レシピ載せちゃいます☆
<用意するもの>
卵 1個
アルミホイル
マグカップ(耐熱)
水
<作り方>
卵をアルミホイルで包み、
マグカップに入れたら
卵が浸かるくらいまで水を入れ
電子レンジで10分チン!
※出すときは熱いので注意!※
レンジから出した後、5分ほど放置~
私は、熱いので軽く水に通してから
食べてます^0^
卵には、美容やダイエットにも効果的な栄養素が
豊富なんだとか♪
時間はあるけど作るのは・・・
朝の準備中に出来たらいいな~
っという方は、ぜひお試しください♪
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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