腸美人をつくる5つのポイント

この5つで美腸になれる！

□ビフィズス菌・乳酸菌

□食物繊維

□オリゴ糖

□運動

□リラックス

どれが欠けてもダメ( ・ε・)！

5つの相乗効果が大切です！！

 

腸内環境を整えるために必要なのは、善玉菌をサポートするビフィズス菌・乳酸菌を毎日摂取すること！

また、腸の蠕動運動を促す野菜や海藻などの食物繊維と、善玉菌のエサになるオリゴ糖を積極的に食べ、排便に必要な筋肉をつける運動は不可欠！

ストレス解消も忘れずに＼(^o^)／

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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