抗酸化成分が豊富な油
□オリーブ油(オレイン酸)
□ココナッツオイル(中鎖脂肪酸)
□えごま油(α-リノレン酸)
□あまに油(α-リノレン酸)
□米油(オレイン酸)
□ごま油(オレイン酸)
ぜひ、今使っている油をこちらの油に変えてみてください(*^^*)
気をつけたい油とは
□マーガリン
□ショートニング
こちらにはトランス脂肪酸というものが入っています(*_*)
市販のパン、菓子類、インスタント食品などにも入っています(*_*)
なぜ気をつけなければいけないのか…
それは、神経細胞を殺して脳を萎縮させてしまう恐れがあるのです((T_T))
悪い油は消化分解経て、脳にもたどり着きます。
それは認知症を引き起こす原因にもなってしまうのです!!
普段使っている油に気を付けましょうね( ^∀^)
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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会
美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪
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