ダイエットの最初は、生活の変化で体重が減る
徐々に身体が変化を止めるようになる
ダイエットを始めたときは、気分も上がっているし、
目標に向かって意気込んでいるため、変化もしやすい時期。
しかし、身体は変化に対して、変化を止めようとする働きになります。
従って、途中でダイエットが停滞してきたなと思う方は多いはず。
運動や食事などを頑張ってきたのに、思うように減っていかないと感じている方は、多いのではないでしょうか?
私もダイエットの経験があるので、
頑張っても減らないときは、本当に辛いという気持ちわかります・・・(´・ω・`)
しかし、それは正常なこと!!
そんな時は、たまには、休んでもいいと思います(*’ω’*)
でも、そんな時に見つめていただきたい!!
身体が本当に喜ぶ方法をしていますか?
身体は正直です♪
身体に無理なことしていないでしょうか?
極端な方法をしていないでしょか?
自分の身体を大事にすることが、
ダイエットをする上で、1番大事!!
身体の事を知っていますか?
食べたものが、どのように出ていくのかを知っていますか?
身体の仕組みを知ることが、自分の身体を大事にする一つ!
自分の身体のことを知りましょう!
身近な人の健康を守る一助にもなります♡
自分の身体の勉強=美腸塾
①お名前と②参加希望日を記載してジニーLINEでお申込ください^ ^
【日時】
残席3名!! 平成27年3月20日(日) 10:00~
残席1名!! 平成27年3月26日(土) 10:00~
【場所】
美腸サロンGENIE 恵比寿店
【参加費】
無料!!!!
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小野 咲
看護師 : 代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
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