猫背改善ストレッチ!

みなさま!

おはようございます☀️

腸活サロンGENIEの森岡です😆

突然ですが!

みなさまのお腹は

ぽっこりしていませんか??

ぽっこりしている方は注意❗️

それもしかしたら

猫背が原因かもしれません‼️

今回はそんなぽっこりお腹や猫背を

改善に導いてくれるストレッチを

ご紹介いたします❤️

❤️ストレッチ方法❤️

1.後ろで手を組んで

お辞儀をするように前屈をする

2.その姿勢を短くても3秒間は

キープしてください

3.こちらを1日3セット

やってあげてみてください

これは猫背改善のストレッチ法ですが

猫背が強い方でぽっこりお腹や

便秘の方はもしかしたら

猫背が原因の1つかもしれないので

ストレッチを実践してみてください❤️

The following two tabs change content below.
森岡 ナリミ

森岡 ナリミ

Myクレド:自分の可能性を信じ、どんなことがあろうとプラスに考え前へ進み続ける|ニックネーム:ナリミ先生|動物占い:コアラの中の子守熊
森岡 ナリミ

最新記事 by 森岡 ナリミ (全て見る)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする