猫背改善ストレッチ!

みなさま!

おはようございます☀️

腸活サロンGENIEの森岡です😆

突然ですが!

みなさまのお腹は

ぽっこりしていませんか??

ぽっこりしている方は注意❗️

それもしかしたら

猫背が原因かもしれません‼️

今回はそんなぽっこりお腹や猫背を

改善に導いてくれるストレッチを

ご紹介いたします❤️

❤️ストレッチ方法❤️

1.後ろで手を組んで

お辞儀をするように前屈をする

2.その姿勢を短くても3秒間は

キープしてください

3.こちらを1日3セット

やってあげてみてください

これは猫背改善のストレッチ法ですが

猫背が強い方でぽっこりお腹や

便秘の方はもしかしたら

猫背が原因の1つかもしれないので

ストレッチを実践してみてください❤️

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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