今日の写真は８月末に
皆でご飯を食べた時の写真です!
サラダを沢山手作りし、
皆満腹でどんちゃん騒ぎでした笑
本日は昨日までとの暑さも和らぎ
秋の空気になってきましたね(*˙˘˙*)ஐ
季節の変わり目で体調は崩していませんでしょうか?
本日はみんな大好き、ヨーグルト!
…の乳酸菌についてお話していきます٩(ˊᗜˋ*)و
体調の不調を解消しましょう!
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乳酸菌には膨大な数がある!?
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実は乳酸菌には膨大な数があり、
乳酸菌という特定の菌は存在しないのです!
便秘解消＝乳酸菌‼︎と言われていますが、
実はもっと細かく分かれていたんですね✦ฺ
発酵に関わる性質を持つ菌がまとめてそう呼ばれています。
数としては数千にも上りますが、
それぞれの持つ性質や特徴によって
大きく3つに分けられます!
1つ目はビフィズス菌。
大腸に住み着いて動きを改善。
便秘を防いだり病原菌を追い出す役割を持つ。
2つ目はバクトラチルス。
小腸で腸管の免疫力を高めたり、
有害物質を減らすのに作用するほか、
胃に住み着いてピロリ菌を退治する役割も。
3つ目はラクトコッカス。
コレステロールを下げたり
免疫力を高めたりする働きを持つ。
皆さんはこのような役割をご存知でしたか?
それぞれの持つ役割を理解すれば
ヨーグルト選びが楽しくなりますよね(*˙˘˙*)ஐ
それでは早速、あなたにぴったりな乳酸菌を選んでみましょう!
Let’s 便秘解消٩(ˊᗜˋ*)و✦ฺ
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乳酸菌を選ぶ
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《免疫》
毎日のヨーグルトで免疫細胞活性化!
強い身体に。
【1073R-1】【シロタ株】【ラブレ菌】
《花粉》
花粉症をセーブする抗体を
乳酸菌が増やしてくれる。
【LGG】【GCL1176株】【BB536】
【L-55株】【KW3110株】
《高血圧》
乳酸菌とカリウム。
２つのヨーグルト成分が重要。
【アミールS】【LC1】【CM4株】
《ストレス》
乳酸菌がストレスホルモンを
やっつけてくれる!
【CP2305株】【BE80】【ラブレ菌】
《肥満》
腐敗物をためないのに加え、
内臓脂肪を減らす効果も。
【STB2055株】【LGG】
《コレステロール》
コレステロールにも強さを発揮する
万能な乳酸菌。
【ラブレ菌】【BT2928】【GCL1176】
《便秘》
腸の蠕動運動を促し、
便通を促す環境を作る。
【LB81】【BB536】【BE80】
【LKM-512】【HNO19株】【ガセリ菌SP株】
《胃がん》
予防策の一つがピロリ菌の除菌。
それも乳酸菌の役目。
【LG21】【LC1】【BF-1株】
【ロイテリ菌】
《血糖値》
血糖値上昇を食い止めるには
ヨーグルトがおすすめ!
【クレモリス菌FC株】
【DR.のむヨーグルト】
いかがですか??
症状別に見ただけでも
これだけの菌が存在しています。
便秘解消以外にも
こんなに乳酸菌にはたくさんの効果が!
まずは二週間!
気になるあの子(菌)とともに
共同生活を送ってみてください♡
そして相性チェックをしてみましょう!
あくまで乳酸菌は菌の一種で薬ではないので
効果の程は人それぞれ。
その中でも皆さんが
相性ぴったりなあの子と出会って
毎日楽しい日々が送れるように、
便秘解消に繋がるように、
私達もサポートしていきますので
何か有りましたらお気軽にご相談くださいね♪
美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会
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