きなこを使って♪

2016/3/8

中々使い道のないきなこ・・・

お客様から聞かれて調べてみました♪

 

①お味噌の代わりに☆

しょうゆ　おおさじ１

さけ　おおさじ１

みりん　おおさじ１

しお　こさじ2分の1

きなこ　おおさじ２＋おおさじ2分の1

 

きなこを少しずつ混ぜてお好みで♪

 

②高野豆腐に☆

高野豆腐　1個

きなこ　こさじ1

さとう　こさじ1

 

高野豆腐を水で戻し、水気を切ったら

2～3㎜にスライス♪

きなことさとうを併せたら、

トースターで両面各5分ほど焼いて完成♪

 

③ヨーグルトにかけて☆

無糖のヨーグルトに、バナナ＆きなこをお好みで♪

バナナやヨーグルトをレンジで温めると、

ホットヨーグルトで腸も温まります♪

 

④お豆腐の黒蜜＆きなこがけ☆

絹ごし豆腐　１個

きなこ　お好みで♪

黒蜜　お好みで♪

 

お豆腐と黒蜜を交互にカップに入れて、

最後にきなこをかけて完成☆

 

甘いものがほしい！

でもヘルシーがいい！

っという時にぜひ♪

 

 

きなこ、意外と使えますね！(＾0＾)／

皆様もお試しあれ☆

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart （愛情が美腸をつくる）》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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