皆様 こんばんは！
便秘解消の腸もみエステGENIE（ジニー）恵比寿店の森岡です♪
今回は私のだーい好きな「はちみつ」について調べたら
すごい効果がいっぱいあることを知ったので皆様に伝えていきたいと思います！
（これではちみつを好きな人が増えてくれると嬉しいな♪）
♡嬉しい効果♡
その1 【ダイエット】
イギリスで話題になったダイエット。
ダイエット法は簡単！寝る前にはちみつ大さじ一杯を摂取するだけ！
これで2週間で2.1キロも減った人がいるらしいですよ！
はちみつを寝る前に摂取すると、
深い睡眠を誘って疲労回復に繋がるだけでなく
寝ている間に脂肪燃焼までしてくれちゃう！！
魅力的なのが摂取方法は自由なとこ♪
そのまま大さじ一杯舐めてもいいですし
白湯や牛乳などに混ぜてドリンクにして飲んでもOK！
しかもしかもしかも！
砂糖と違って脂肪になりにくい！？
消化吸収がゆっくりなので血糖値が上昇しにくく
体脂肪として蓄積されず、エネルギーとして消化されるそうなんです！
ぜひ、試してみてくださいね（＾＾）♪
その2 【美肌効果】
はちみつには酵素、ポリフェノール、アミノ酸
ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCなど
健康で綺麗な美肌になるには欠かせない成分が多く含まっている。
しかも！皆様がよく耳にする保湿効果だけでなく
ピーリング効果もあるので古い角質を落として
お肌をちゅるんちゅるんにしてくれちゃいます♪♡
ビタミンB群は荒れてしまった肌にも効果的なのでおすすめ！
ケア方法としては、洗顔料に混ぜたり
直接、お顔につけてパック5分～8分したりしてもいいそうです。
黒ずんでしまったり、くすんでしまったボディの肌には
パックして10分~15分おいとくといいそう。
殺菌効果もあるので口内炎にも効くらしいです！！
その3 【便秘改善】
はちみつにはグルコン酸という成分が含まれていて
この成分が腸の中の善玉菌を増やしてくれるんです！
便秘の方って便が硬くなって出ないことが多いですよね
そんな便の水分を増やし、柔らかくする作用があるため
排便がスムーズになり、便秘改善に繋がるのです！（＾＾）
この他にもガン予防や二日酔い、高血圧にも効果があると言われています！
こーーーーーーんなに万能なはちみつ！
すごいと思いません？試してみたいと思いません？（＾＾）
少しでも思った方！
ぜひ、試してみてください！♪
あなたも嬉しい効果を実感しちゃってくださいな♡
では、今回はこのへんで失礼します♡
また、会いましょう♡
美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会
最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会 (全て見る)
- 東京開催♪通うことでセルフケアを身につける新講座のご案内！！ - 2018年1月17日
- 発酵玄米の魅力について♪ - 2018年1月15日
- 美腸プランナー1級勉強会❤️ - 2017年11月21日