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お家で簡単ストレッチ☆

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最近めっきり温度も低くなって筋肉がかたくなってきているのではないですか? ...

肩甲骨の簡単なゆるめ方❗️3秒ストレッチ☆

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こんにちは✨美腸エステ™️でおなじみのGENIE恵比寿店 細谷です! 寒く...

質のいい睡眠をとるには♪

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質のいい睡眠をとるには昼間の過ごし方が重要になります! 睡魔には体内でつく...

steady(ステディー)10月号に掲載中✨

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こんにちは!美腸エステGENIE恵比寿店のホソテンこと細谷です✨ 実は...

便秘にも良い!ブリッジダイエット!

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みなさま こんばんは!✨ 腸活サロンGENIEの森岡ですǴ...

ストレッチ!大切!

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みなさま こんばんは! 腸活サロンGENIEの森岡です! ...

股割りでヒップアップ

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こんにちは!美腸エステGENIE(ジニー)恵比寿店 ホソテンこと細谷です(o^^...

とっても気持ちいい腸活ストレッチ!

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昨日は会社のメンバーでBBQに行ってきました♪ けっこう食べちゃったのでス...

お家で簡単腸活♪スリムもんでるクッョン

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本日はホームケアには欠かせないスリムもんでるクッションの簡単にしっかりと入れる方...

ペットボトルで腸マッサージが出来ちゃう?🎵

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こんにちは、美腸エステGENIE恵比寿店のホソテンこと細谷です^ ^ ...

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