「お腹の張り」気になりますか?

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『お腹の張り』気になりますか?

こんにちは!

美腸エステ®︎GENIEの榊原です^^

皆様、お腹の張りが気になる事はありますか?😳
胃や食道、腸にガスが溜まりゲップ・腹部膨満感・胸焼け・上腹部痛などの不快感があります。

私たちは飲んだり食べたりするときに少量の空気を呑み込んでしまいますが、無意識に日常生活の中で空気をたくさん溜め込んでしまう事もあります😨💦

お腹が張りやすい人とは、
・腸内細菌のバランスが悪化している人
・食物繊維の摂取量が多すぎる人
・ストレスが多い人
・食事が偏りやすい人
・甘い物を好む人
・早食いの人

です💔

しかし、これらは簡単な事でケアができます😊
・お尻の割れ目の上(仙骨)周辺を温める✨
・今の時期は水分が少なくなりがちなので、多めに水分を摂るようにする✨

お腹の張りが気になる方は簡単なものから始めてみてください☺💓

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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