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こんにちは!

美腸エステ®︎GENIEの榊原です(o^^o)

いよいよ明日から8月に入り、夏本番ですね☀️

夏の花といえばひまわりですね^o^🌻

先日の小野さんの出版記念パーティーでも可愛いひまわりが飾られていましたね💓 

さて、今日はこのひまわりの種に注目してみました!

ひまわりの種はとても栄養価が高いです!

・女性に嬉しい葉酸

・水分の排出に効果的なカリウム

・美肌効果のあるビタミンE

・便通にもいい食物繊維

・ナトリウム

・カルシウム

・マグネシウム

・亜鉛

・鉄分

など、挙げだしたらきりがないほどたくさんの栄養が含まれています!

ピーナッツなどのナッツ類はここまでたくさんの栄養は含まれていません。

ぜひ試してみてください^^

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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