南国には便秘はいない?

熟したフルーツには水溶性食物繊維が多く含まれています✨

この前おーっきな宮崎産マンゴーをいただき、1人でペロリと食べたら

次の日はトゥルッっとしたバナナ便が出てくれました♡

フルーツのよく育つ南国では、便秘知らずなんだとか〜!!

よく、南国のフルーツは身体を冷やすと言いますが

キンキンに冷えたものを食べたら何でも冷やしてしまうので

なるべく冷やしすぎない温度で食べてくださいね♡

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飯田 美咲

飯田 美咲

美容師・認定講師一般社団法人日本美腸協会
日本美腸協会認定講師。美容師。Myクレド:関わる全ての事に使命を持って行動できる人になる|ニックネーム:美咲先生|動物占い:気どらない黒ひょう

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