海ぶどう 海の栄養素がたっぷり

こんにちは
美腸エステ®GENIE(ジニー)阿部です

昨日水嶋さんと海の食べ物を食べてきました
生のお魚たちは酵素もたくさん含まれていて最高に美味しいですよね

その中で本日は海ぶどうについてお話しします

海ぶどうは健康を維持するために必要な栄養素がたっぷり

海ぶどうはイワズタ科イワズタ属に属する海藻です

別名グリーンキャビアとも呼ばれています

まずはこんな方にオススメ
・高血圧の方
・生活習慣病が気になる方
・ダイエットした方
・肌でお悩みの方
・アンチエイジングしたい方

海ぶどうの栄養素

フコダイン:コレステロール値DOWN!血糖値低下!

ポリフェノール:抗酸化作用・抗菌作用

カウレルパラセモサエキス:新陳代謝UP!

ヒアルロン酸:美肌効果 関節痛の改善

ビタミンk:止血効果

そして97パーセントが水分でできています

そして食物繊維マグネシウムも入っているので腸活にもとっても良いんです

なかなかお家で食べることはないと思いますが、お店などで見つけたらぜひ注文して摂取してあげましょう

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阿部 愛子

阿部 愛子

美腸プランナー美腸エステ® GENIE(ジニー)
Myクレド:美容や健康に対して悩みを持った方々の問題が解決出来る専門的知識を持ったカッコいい女性になる|ニックネーム:愛子先生|動物占い:感情的なライオン
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