なめこのヌメヌメは?

美腸エステ®︎GENIEの水嶋です!

本日はなめこの効果をお伝えします(^^)

なめこといえばあのヌメヌメ!
あれは「ムチン」によるもの。
納豆、オクラ、山芋などにも通じる栄養素でネバネバしているのが特徴◎

■胃の粘膜を保護する

□ドライアイなど目の乾きの予防

■アンチエイジング効果

□アレルギー予防

■ムクミ解消

などなど✨
なめこは水溶性の食物繊維なので便秘の方にはオススメの食材です(^^)

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水嶋恵里奈

水嶋恵里奈

美腸エステ® GENIE(ジニー)美腸プランナー
Myクレド:思いやりに溢れた、人を幸せに出来る女性になる|ニックネーム:みずしー|動物占い:物静かなひつじ
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