基礎体温、つけていますか?

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基礎体温はつけていらっしゃいますか?😳

こんにちは!

美腸エステ®︎GENIEの榊原です✨

基礎体温は女性のホルモンバランスの状態を教えてくれる大事な指針。

今は女性の初産の平均年齢も上がってきていて、それはつまり子供を産まずに排卵し続けている女性も増えているということです💦
それが結果として子宮内膜症や子宮筋腫のリスクも高めてしまいます💔

そんな万が一の事態を早めに知るためにも基礎体温をつけることは大切です✨✨

女性のホルモンバランスを乱す5大要因

・冷え
・栄養不足
・過労
・寝不足
・ストレス

この中でも特に女性の悩みで多いのが冷え症ですが

人の体が冷えた時脳はまず生命に直結した腎臓や心臓を守ろうとして血流を優先的に良くします。
なので生命に直結しない肌や髪などは冷えのダメージを最初に受けてしまいます。

子宮にしても同じで、閉経しても生命には関わらないので優先順位は低いです😨

・好んで冷たいものを食べる、飲む
・お風呂はシャワーのみ
・甘いものやスナック菓子を好む
・ダイエットのために食事制限をしている
・運動不足

上記に当てはまる方は要注意です⚠️

そろそろ春が来て暖かくなりましたが、お体を温めることは忘れずに☺🌸

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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