骨盤の歪み あなたは大丈夫?

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骨盤が開いたり動いたりする理由

こんにちは
美腸エステ®︎GENIEの阿部氏こと阿部です

本日は骨盤についてお話します

骨盤は通常リラックスしている時は開き、精神的に緊張やプレッシャーを感じている時には閉じ気味になります。

上記のような開閉は誰もが行われている自然な現象です。では「骨盤の歪み」はなぜなのか。

様々な理由があげられますが最大の要因は筋肉の衰え

骨盤のまわりを囲む筋肉群の腹直筋、起立筋、腎部筋群、内転筋、そして上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉の大腰筋が衰えてくると骨盤の歪みだけではなく、骨盤が絶えず開き気味になり、骨盤の異様な傾きを引き起こします。

大腰筋は腸を支えている筋肉でもあり、この筋肉が衰えてくると腸を支えられず下垂の原因になってしまいます

足を蹴り出すために必要な筋肉で生活をするためにも欠かせない筋肉

以下の事は気をつけましょう!
・片方の足を組んで座る
・机に肩肘をついてしまう
・床に座る時に女の子座りをしてしまう
・片足に体重をかけて立つ

骨盤が歪んだ時のデメリット
・頭痛、肩こり、首の痛み
・又関節痛、O脚、X脚
・ホルモンの乱れ
・下半身太り
・不眠症
・顔の骨格の変化(大きくなる)
・便秘、下痢

骨盤がずれるとこんなにも私たちの体に影響を及ぼしてしまうのです

証明写真など撮った際に肩の位置がずれている人は骨盤の歪みが出ているかも

GENIEでは骨盤矯正も行なっておりますので、もしずれているか見て欲しいという方はいつでもお声掛けください

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阿部 愛子

阿部 愛子

美腸プランナー美腸エステ® GENIE(ジニー)
Myクレド:美容や健康に対して悩みを持った方々の問題が解決出来る専門的知識を持ったカッコいい女性になる|ニックネーム:愛子先生|動物占い:感情的なライオン
阿部 愛子

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