新商品✨美腸エクササイズ

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フィットネスで有名なティップネスさんとの共同開発

ティップネス×日本美腸協会

2016年10月から始まった商品開発

ティップネスさんの今年4月から新プログラムの一つに選んでいただきました。

美腸エクササイズ

リカバリーショートプログラムで調子を整える内容です。

1週間で日々の調子をアップするメニュー

毎日でもやっていただきたい内容です!!!

美腸エクササイズ』は、体操による間接刺激と、腸もみによる直接刺激によって、腸のリズムを整えるエクササイズです。

ハードな内容でなく、緩やかな動きで内臓や深部の筋肉を刺激します。

腸を取り囲む筋肉、神経、周りの内臓と腸が連動して働くようになることで、身体の内側から体質改善へと導きます。

ティップネスのホームページで内容が一部みれます♪

美腸エクササイズ♪

ティップネスさんの動画

こんな方にオススメです!!!!

2月に川村さんと市原さんと研修に行ってきました

全国にあるティップネスさんのスタッフさんに研修

名古屋や大阪など主要都市でこの美腸エクササイズの研修を行ってきました。

皆様に腸のことをお伝えしてきました!

毎回、研修が終わる頃には腸に興味を持っていただく人が増えていて、毎回、楽しい研修でした♪

皆様、非常に熱心な方ばかりで!

こちらもパワーを頂きました!!!

白衣の川村さんと、ジャージの小野で、参加者のスタッフさんからは、何度か間違えられ、川村さんがいっぱい質問受けてました✨笑

頼もしい限り!

美腸エクササイズのポイント

日本美腸協会は5つのポイントをこだりました

腸の位置を正しくしてからエクササイズを行うこと

お客様でも内臓が下がってる方が約8割以上。

正しい位置にないと、アプローチしてもそこに胃腸がないケースが多いです。

まずは、位置を整えてからエクササイズをスタート!!!

横隔膜を使う呼吸を重視!

腹式呼吸ではなく、胸式呼吸ではなく、努力呼吸をしない呼吸。

ティップネスの呼吸のプロの先生との共同開発で、内臓への血流をあげる呼吸を取り入れました。

呼吸一つで、自律神経や血流が変わります✨

ツボ、体操、もみの3種類で間接的に直接的に刺激

ツボで自律神経や血液の流れをサポート

体操で、腸腰筋や腹直筋、骨盤底筋群、腹横筋などを刺激して動かす。

腸にとっては、鍛えることでなく、動かすことが重要‼︎

もみで直接的に刺激を〜

ご自身で柔らかくなることを感じてください〜✨

※実際は洋服の上から行います!

20分でお腹の変化を感じられるプログラム

最初のお腹の状態をチェック!

終わった後にお腹の状態をチェック‼︎

ポイントは、

腸もみ

プロの目線でセルフの揉み方を伝授!

もちろん1回で大きな変化を感じられる方は少ないですが…

研修では参加されたスタッフさんから多くの声をいただきました‼︎

・翌日の便がいっぱいでた

・お腹がぐるぐる動いていた

・下痢が改善した

・お腹が細くなった

・お腹のラインが変わったなど

腸の調子を整える!動きを正常に✨✨

腸の動きが、一定のリズムを目指します!

毎日のお通じの回数ではなく、

お腹の動きが良い状態なのかをチェックします^ ^

毎日の腸の調子を整えることが、

日々の身体の調子を上げる一歩になります♪

ご興味あるかたは、ティップネスへ

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小野 咲
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
腸活を学ぶなら美腸塾
新商品✨美腸エクササイズ
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