いちご🍓の効果✨

こんにちは!

美腸エステ®︎GENIEの榊原です☺

先日友人と千葉にいちご狩りに行ってきました🍓✨

いろんな種類がありついつい食べ過ぎてしまいます…😳笑

そんな美味しいいちごについての効果をお伝えします!

・便秘解消

果物の中では比較的多く水溶性の食物繊維が含まれている

・むくみ解消

カリウムが多く含まれている

・貧血、冷えの改善

女性にとって大切な葉酸や鉄分が多く含まれている

・美肌、美白効果

メラニンも多く、ビタミンCがレモンよりも豊富

意外とこんなに多くの効果が!

美味しく食べれてこんなにいい効果があると嬉しいですよね✨

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榊原優子

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Myクレド:常に学ぶ姿勢を忘れず、お客様に癒しを与えられ自信の持てる女性になる|ニックネーム:ゆっこ、ゆうこりん、ばらちゃん|動物占い:品格のあるチーター
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