お白湯や水が苦手な人はこれ♪

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こんにちは 🙂

サムライや職人と呼ばれることが定着してきた阿部です 😀

最近咳き込んでいる人や風邪をひいている方が多いのでオススメのドリンクレシピをお教えいたします♪

はちみつ大根

こちらは江戸時代からあったと言われる民間療法で、薬が飲めない妊婦さんや小さいお子様でも飲めちゃうのでぜひお試し下さい☆

用意するもの

・空き瓶

・大根

・はちみつ

お好みで

☆すりおろし生姜

☆ココア

☆レモン汁

【作り方】

①大根を短冊切りもしくは、いちょう切りにして空き瓶に入れてください。

②大根が浸るくらいまではちみつを入れます。

③冷蔵庫で1晩寝かすだけ!

さらさらのシロップ的な感じで出来上がるのでお湯に溶かしてお好みですりおろし生姜とレモン汁を入れるとポッカレモン風に。すりおろし生姜とココアを入れると最近流行のむくみ腸むけのドリンクに♪

免疫もアップしてのどにも優しいはちみつ大根☆

寒くなってきたので体の筋肉も硬くなるこの時期。ほっと一息つけてあげましょう 😮

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阿部 愛子

阿部 愛子

美腸プランナー美腸エステ® GENIE(ジニー)
Myクレド:美容や健康に対して悩みを持った方々の問題が解決出来る専門的知識を持ったカッコいい女性になる|ニックネーム:愛子先生|動物占い:感情的なライオン
腸活を学ぶなら美腸塾
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