お寿司でアンチエイジング&バストUP♥

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皆様こんにちは(^-^)

最近前にも増してジニーメンバーとご飯に行ったり遊んだりと、楽しい毎日を過ごしております川村です。

そんな本日は朝から築地へ‼

築地でお寿司を食べたことがなかったのですが、本当に美味しくて幸せでしたヽ(・∀・)ノ

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口の中でとろけました!!!

ごちそうさまです\(^_^)/

そんなお寿司には良い効果がたくさんあります♪

アンチエイジング!

□ヒラメ
高タンパク、低カロリー、消化吸収も良く、コラーゲンをたくさん含みます

□マグロ、アジ、サンマ

血液をサラサラにして肌のくすみを改善してくれます

□ウニ

コラーゲンの生成を促してくれます

□サーモン、タイ、イクラ、エビ

抗酸化作用があり、シミ、シワ、たるみに効果的といわれています

バストUPに!

□マグロ

高タンパクで低カロリーのアミノ酸がバストにハリを与えてくれます

□サーモン、ウナギ

ハリとつやを与え、新陳代謝も促してくれます

□イワシ

女性ホルモンを活性化し、エストロゲンの代謝をUPしてくれます

美味しいお寿司でぜひアンチエイジングとバストUPしてみて下さい~( ´∀`)

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川村 衣里奈

川村 衣里奈

日本美腸協会認定講師。Myクレド:皆を楽しませることができる、笑顔にする人になる!|ニックネーム:衣里奈先生|動物占い:気どらない黒ひょう
川村 衣里奈

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