自律神経を整えよう✨その1

みなさま

こんばんは!✨

腸活サロンGENIEの森岡です✨

突然ですが、みなさまは

ストレス発散方法はなんですか⁇😎✨

私は写真を見ての通り

カラオケです!笑

歌って歌いまくること!笑

ストレス発散には

自律神経を整える働きがあります。

ストレスが軽減されるだけで生理不順や生理痛が緩和されたり、肌荒れしにくくなったりします!

もちろんストレス腸と呼ばれるストレスの負担によって便秘や下痢を起こしてしまうお腹の方にもストレス発散は効果的!✨

お客様に聞いたストレス発散を

ご紹介します(o^^o)

自分に合いそうなものを

試してみてください💕

□キックボクシング

□お灸

□岩盤浴

□映画観賞やDVD観賞で

感動ものを見て涙デトックス

などなど

健康そうなストレス発散法ばっかり!笑

リラックスしたり

気分がすっきりするだけでも

自律神経は乱れにくくなるそうです✨

自律神経が安定するだけで

身体には良いことがたくさん✨

どんな良いことがあるかは

また次の時に書きますね♪💕

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森岡 ナリミ

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Myクレド:自分の可能性を信じ、どんなことがあろうとプラスに考え前へ進み続ける|ニックネーム:ナリミ先生|動物占い:コアラの中の子守熊
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