便秘にも良い!ブリッジダイエット!

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みなさま

こんばんは!✨

腸活サロンGENIEの森岡です💪🏻

今回はみなさまも

学生の頃に1度はやったこと

あるのではないかと思います。

✨ブリッジ✨について

ご紹介します😁💕

ブリッジ30秒間を1日2セット

するだけで

女性に嬉しい効果がたくさん💕

ブリッジ効果💪🏻

□便秘解消効果💕

□代謝アップでむくみ改善💕

□生理不順、生理痛改善💕

□二の腕、お腹、背中、脚の

引き締め効果💕

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ただ問題が1つ。。。

チャレンジしてみると

結構難しい😂

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失敗もしちゃう

かもしれませんが!

チャレンジしてみてください💕

すぐに身体が

ぽかぽかになりますよ😘

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森岡 ナリミ

森岡 ナリミ

Myクレド:自分の可能性を信じ、どんなことがあろうとプラスに考え前へ進み続ける|ニックネーム:ナリミ先生|動物占い:コアラの中の子守熊
腸活を学ぶなら美腸塾
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