モロヘイヤで夏バテ防止!

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皆様こんにちは(^o^)

先日は大好きなケールのお店へ!

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野菜ときのこがたっぷり~( ´∀`)♪

一番右にある緑の色の葉、何かご存知でしょうか?

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こちら、モロヘイヤです(^^)

モロヘイヤは夏にぴったりなんですよー♪

夏バテ予防に!

胃などの消化器の粘膜を保護し、消化不良や食欲不振を防いでくれます!

イライラ防止に!

イライラ防止に良いと言われるカルシウムが、ホウレン草の9倍、ブロッコリーの10倍もあります!

老化防止に!

活性酵素の働きを抑えるカロテンが豊富!

ホウレン草の4.6倍、ブロッコリーの19倍もあります‼

細胞の老化を遅らせて血管や粘膜を丈夫にし、ガン予防の効果もあります(^^)v

夏バテ防止に!

モロヘイヤに含まれるビタミンB6には免疫を正常化する力があります!

アトピー性皮膚炎、喘息、花粉症、アレルギー性鼻炎などのアレルギー性疾患に不可欠なビタミンが豊富♪
ビタミンB6にはたんぱく質を供給する働きがあり、特に皮膚の新陳代謝への影響が大きです!

むくみを防止!

カリウムも含まれているので、むくみの予防、改善にも♪

ネバネバしていてもちろん腸にも良いので、便秘解消にもってこいなのです\(^o^)/

ぜひ食べてみてください~♪

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川村 衣里奈

川村 衣里奈

日本美腸協会認定講師。Myクレド:皆を楽しませることができる、笑顔にする人になる!|ニックネーム:衣里奈先生|動物占い:気どらない黒ひょう
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