美腸のためには○○神経を大事にする!

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美腸のために、○○神経を!

腸はどの神経で動くか?

本日、朝に自律神経についてブログを書きましたが、

お腹にとってはどの神経がよいのかをお伝えします!!

実は、お腹がよく動くときは、

副交感神経が優位の時!

つまり、リラックスしている時にお腹はよく動いているんです・・・

便秘の原因

確かに・・・

会議の前、何か大きな発表の前、好きな彼の家に行った時をイメージしてください!

緊張しているときは、

お腹が張ったり、便秘になったり、お腹を下したりした経験はないですか?

Slim woman isolated on white background

そう!!

交感神経が働いている時は、お腹が緊張している時です(^^♪

美腸のために何をするか?

副交感神経をアップすること

自分のリラックスすることは、なんですか?

わたしは、

深呼吸

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入浴

カフェでぼーとすること

ヨガやウォーキング

友達に会って一緒にご飯を食べるなど

自分のリラックス方法を見つけるといいですね!

最後に・・・

12月に小林弘幸先生と小林暁子先生のパーティーでお会いした

松本 明子さん♪

本の中には、色々な方法が書いてます♪

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小野 咲
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
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