ペットボトルで腸マッサージが出来ちゃう?🎵

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こんにちは、美腸エステGENIE恵比寿店のホソテンこと細谷です^ ^

休日は自然のある所に行って癒されて過ごしてます✨

先日は茨城の大洗まで海鮮を食べに行ってきましたw

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新鮮なお魚は栄養満点でいいですね、大洗の海鮮市場オススメです✨

さて!今回の本題です^ ^

今日はお家でも出来ちゃうセルフ腸マッサージをお伝えします(≧∇≦)

使うものは【ペットボトルの裏】です✨

やり方は簡単〜仰向けになって、ペットボトルの裏をヘソの上にあてます!

そのあとはペットボトルをしっかりヘソに当てた状態でクルクルと時計回りにまわします(^ー^)ノ

はい!これだけ✨

ポイントはしっかりとペットボトルの裏を小腸のツボにあてること!

張ってる方は押すとお腹に違和感を感じるので、張ってると良くない状態です😫

寝る前にやると、寝てる間に腸が動きやすくて翌朝快調に🎵

是非お家でもやってみてください🎵

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細谷 美澪

細谷 美澪

店長・美腸プランナー美腸エステ® GENIE(ジニー)
Myクレド:日本だけでなく世界で活躍する、人に勇気とプラスの影響を与えられるかっこいい女性になる|ニックネーム:美澪先生|動物占い:放浪の狼
腸活を学ぶなら美腸塾
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