旅行や出張で便秘や下痢を起こさずにお腹を維持する方法①実践編

お友達にもシェアしよう☆

非日常は身体にとってかなりのストレス

ストレスを軽減し、リラックスする方法を!

旅行や出張など通常と異なる生活になると、ほとんどの方がお腹の調子を崩します!

特に、時差のある海外出張や海外旅行であれば、尚更・・・

13054620_502505806602698_1116764190_o

ということで、私は今、パリにいます!!

今回は、パリにいく前から身体の免疫が弱くなっていると感じていたので・・・

かなり対策をしてきましたよー♪

出すためのもの!

ファイバープロ!

水溶性食物繊維だけを扱っているファイバープロ!

水に溶かして持ち歩くだけ!

特に、飛行機や海外は乾燥しています。

なので、こまめに水分補給をしながら・・・食物繊維を摂る!

image image

うちのスタッフ全員もお気に入り♪ (写真は、若手フレッシュななっちゃんこと、森岡ナリミちゃん)

温めて出す!コロンティ♡

思っていたより、パリが寒い・・・

特に朝と晩は吐く息が白くなるほどです・・・

私は、こう見えて結構デリケート・・・

だからこそ!

冷え無いようにするために、飲むものから温かく!

お腹を冷やして、下痢になることはすべてをダメにします!!!

ロイヤルコロンティー2

ストレスに強い腸内細菌を作る!

BIBIOのサプリメント♪

今回は、勉強のスクールをサポートしてくださった

渡辺さんにもおすそ分け!!

いつも毎日腸がしっかり動いて、排泄している方はこのサプリだけでも

十分なくらいです!!

image

更に・・・強い腸をつくるフルシェ!

菌を入れるより、自分の中にある善玉菌を作ってもくれる

ドリンク飲料!!

お出かけすると、生野菜やフルーツが少なくなります・・・

そんなときにおススメ!

ビタミンやミネラルを補充し、腸内を整えてくれるんです(*’ω’*)

富山での直売で、なかなか買えないんですが・・・

furushe

この4つでかなり元気にパリ生活を満喫しております♪

13059645_502505689936043_1236973792_n

The following two tabs change content below.
小野 咲

小野 咲

看護師/美腸エステ®️ GENIE(ジニー)代表理事/一般社団法人日本美腸協会®️
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
腸活を学ぶなら美腸塾
旅行や出張で便秘や下痢を起こさずにお腹を維持する方法①実践編
この記事をお届けした
【腸活.jp】の最新ニュースを
いいねしてチェックしよう!

お友達にもシェアしよう☆

フォローする