おすすめデザート💛

みなさま!こんばんは!💛

美腸サロンGENIEの森岡です😊

今回は

冷えと便秘とダイエットに効果的で

美肌効果もある

おすすめデザート💛

✨ホットバナナ✨

についてご紹介いたします💛

作り方は簡単!

皮がついた状態のまま

電子レンジで30〜40秒

もしくは皮をむいた状態で

フライパンで1分程焼いたら

ホットバナナのできあがりです!

食べ物には温めて

栄養価が下がるものと

上がるものがあります!!

その中でもバナナは温めると

栄養価が高まる食材なのです💛

なのでバナナを普段食べてる方は

温めて食べてみてください💛

またダイエットを始める方

便秘に苦しめられてる方

身体の冷えを感じる方は

朝食をホットバナナに

変えてみてください💛

お身体が変わってくるかもしれません😊✨

美腸サロンGENIE 森岡

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森岡 ナリミ

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Myクレド:自分の可能性を信じ、どんなことがあろうとプラスに考え前へ進み続ける|ニックネーム:ナリミ先生|動物占い:コアラの中の子守熊
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