昼に野菜を食べる理由

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野菜はいつ食べる??

お昼ご飯にこそ!!

お昼ご飯は、炭水化物を食べることがおすすめです!

でも、炭水化物をたくさん食べると

糖質が多くなり消化のため眠くなります…

消化の良いものをたっぷり食べてください!

午後の仕事の効率アップ!

今日の鍋ー♪( ´▽`)

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きのこたっぷりー(>_<)(>_<)‼︎‼︎

野菜は消化によい!!

午後も眠くならずに効率アップ

野菜をたくさん食べても、

タンパク質、脂質より消化によい!

お昼に野菜を食べましょうー!!

お腹いっぱい食べてもヘルシー♪( ´▽`)

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小野 咲
Myクレド:夢と愛と感謝を持って家庭から日本を明るくする女性になる|ニックネーム:咲先生|動物占い:動きまわる虎
腸活を学ぶなら美腸塾
昼に野菜を食べる理由
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