便秘解消によいこと☆

便秘解消の腸もみエステGENIE恵比寿店 村田です

皆様、年末はいかがお過ごしでしょうか?

この時期、クリスマスに忘年会にお正月・・・

お休みに入ることもあり、ついつい食べたり
飲んだりしてしまう時期ですよね><

私たちGENIEも、勝手ながら12/29~1/4まで
年末年始の営業をお休みさせていただいております。

そこで今回は、GENIEの腸Happyブログを振り返りながら、
ぜひ今この時に行っていただきたい!!という内容の記事を
いくつかご紹介させてくださいませ^^
それでは早速!

①毎日0円で出来るお手軽健康法!!!そ、れ、は!腹式呼吸だった!!!

こんにちは~! 便秘解消の腸もみサロンGENIE(ジニー)恵比寿店の飯田です(...

皆様ご存じの通り、腹式呼吸って便秘解消するためにも
とーーーーーっても!!!大事なんです!!

忙しいこの時期、焦ったり緊張したりして呼吸が
浅くなっていませんか?
今一度ご自身の呼吸、見直してみてください。

ゆーーーっくり。
リラックスして、深~い呼吸 してみてくださいね^^

②ファイバープロの良いこと♪

ファイバープロとは 今サロンでは空前のファイバープロブームがおきてます。 ...

ファイバープロ、大人気です!

お手軽に摂れる食物繊維!
そして、脂肪の吸収を抑えてくれたり、
便の質を整えてくれたりと、便秘解消には
うってつけなのです!

在庫も残り僅か!大人気のファイバー、

早いもの勝ちです☆

③続、ヨーグルト!

こんにちは! 便秘解消の腸もみエステGENIE(ジニー)恵比寿店 川村です ...

腸のために!健康のために!
食べられているかたも多いのではないでしょうか?

こちらの記事は、皆様も悩んだことがあるのでないでしょうか、
ヨーグルトを食べるタイミングについてご紹介させて
いただいております^^

こちらを読んでいただき、12月、いろ~んな場所で
腸が疲れている方は、お身体に優しく腸のためにも
良いヨーグルトをぜひ食べてみてくださいね^^

ちなみに、“続”と書かれているので
気になる方もいるかもしれませんが・・・

1回目のヨーグルトのお話はこちらから読めますのでよかったら併せてどうぞ♪

水切りヨーグルト ではでは!さっそくですが、最近のマイブーム『水切りヨーグ...

④知ってます!?コップ1杯の水の効果を大公開!!!!

今回は[朝コップ1杯の水を飲む] ただそれだけででる嬉しい効果をご紹介いたしま...

そう、お水。
普段何気なく飲んでいる、そしてもしくは
気付くと全く飲んでいないこともあるお水。

こちらも、お身体だけではなく腸にもよいので、
ぜひ読んでみてくださいね^^
と、4つご紹介させていただいたところで
本年のブログは終了とさせていただきます><

本当はもっともっとご紹介したいところなのですが、
全てを一気にするよりも、少しのことを毎日コツコツと。
便秘解消も、それが一番大事なのです^^
忘年会にお正月に、ちょっと気持ちも緩む時期ですが、
楽しみつつ、腸にいいことも何か1つしてあげてみてくださいね^^

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本年は、GENIEをご利用いただき誠にありがとうございました。
皆様、よいお年をお過ごしくださいませ^^☆

また来年皆様にお会いできることを
GENIEスタッフ一同楽しみにお待ちしております!

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美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

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