楽しく肩こり解消‼️肩甲骨の奪い合い‼️😎

最近チャームポイントの歯を磨くことにハマっているホソテンこと細谷です✨笑

寒いと肩や背中が凝る頻度が増えますよね〜

そんな肩こり、肩甲骨のこり、背中の痛みでお悩みのあなたにオススメ

セルフケアをお伝えしたいと思います😁

(今回のセルフケアはペアになってやるものになります)

やり方

Aさん(される側)  Bさん(する側)

Aさんの肩甲骨が出やすいように、肘を曲げて行うのがポイントです‼️

image

肩甲骨に手をはめたら、お互いに反対側にひっぱります‼️

BさんはAさんの肩甲骨を奪うように

Aさんは自分の肩甲骨を奪われないように反対側にひっぱります。

image

*真剣にやると、こんな感じでドヤ顔になります

肩凝ってダルいなーと思ったときにやると一瞬で軽くなりますよ✨

是非みなさん家族や職場や学校や親戚の人とやってみてください(^o^)/笑

The following two tabs change content below.

美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会

美腸エステ®でおなじみのGENIE&日本美腸協会は、《guts beauty with heart (愛情が美腸をつくる)》を全国に伝えています。2015-2016年最もメディアに取り上げられている日本一の美腸エステです♪

最新記事 by 美腸エステ® GENIE(ジニー)&日本美腸協会 (全て見る)