火鍋の効果

先日、友人と火鍋を食べに行きました＼(^o^)／

 

日本の火鍋は、鍋が2つに仕切られた紅白のスープがポピュラーですね！
風水でいう、白鍋を「陰」、赤鍋が「陽」を表しているんです。
この2つを食べると、「陰」と「陽」のバランスがとれるんだとか

 

火鍋の効果はたくさんあります！
疲労回復
整腸作用
美肌
新陳代謝UP
肥満改善
etc..✌️

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火鍋は「薬膳」なしには語れませんね！
お店によってスープに入っている薬膳は異なりますが、代表的なものをご紹介します

 

ナツメ（棗）：冷え症や不眠、肝臓の強化など。火鍋に入っているキクラゲをいっしょに食べると、貧血改善にも！ビタミンCも豊富で、抗ストレス作用もあります✨
リュウガン（龍眼）：生理不順、動脈硬化・高血圧、糖尿病の予防など。疲労回復や健忘にも有効です。食物繊維も豊富✨
クコノミ（枸杞の実）：抗脂肪作用、コレステロール低下、美白、肝機能強化など✨
トウキ（当帰）：めまい、生理不順、抗菌作用など。子宮の機能調整に有効✨
ショウガ（生姜）：冷え症、血行促進、解熱、脂肪分解など✨
サンショウ（山椒）：花椒(かしょう)とも呼ばれます。消炎、鎮痛、消化促進、利尿作用など✨
-ニンニク（大蒜）：抗酸化作用、便秘解消、滋養強壮など✨
トウジン（党参）：疲労回復、免疫力強化など。末端冷え症の改善にも有効です✨
そのほかにも、朝鮮人参や月桂樹、八角、草果などが入っているところもあるようです。
どれも健康美容にもってこいですね

 

冷え込んできたので、みなさま是非食べに行ってみてください〜（＾Ｏ＾）

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美腸エステ® GENIE(ジニー)＆日本美腸協会

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